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la osteoporosis

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la osteoporosis

Mensaje por EVENID el Jue Abr 29, 2010 3:42 pm

La
osteoporosis ya afecta a millones de personas.
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir esta enfermedad. Algunos de los
artículos que puede consultar a continuación han recibido el primer accésit del VII Premio
Periodístico de Osteoporosis, promovido por FHOEMO


¿QUE ES LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es una enfermedad que surge como
consecuencia de una

disminución de la masa ósea por unidad de volumen, y afecta

difusamente a todo el esqueleto. Esta disminución de masa ósea


origina un grado de fragilidad del esqueleto suficiente como
para aumentar

el riesgo de fracturas, sobre todo de cuerpos vertebrales,
cuello del

fémur y muñeca. Es una enfermedad más frecuente

en mujeres.

¿POR QUE SE TIENE OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis se produce por alteraciones en el remodelado
óseo.

El hueso no es un tejido estático, sino que se mantiene
gracias

al equilibrio que existe entre su formación y su destrucción.

Es a la relación entre formación y destrucción

ósea a lo que llamamos remodelado óseo. Cuando este remodelado


se inclina hacia la destrucción de hueso se produce una
disminución

de la masa ósea que va a originar la osteoporosis.

La masa ósea de un individuo depende de la cantidad máxima

que ha alcanzado con el crecimiento y de la perdida que
posteriormente

se produce con la edad. El pico de masa ósea se alcanza a los

30-35 años, y son factores genéticos, nutricionales,
endocrinos

y mecánicos los que, junto con los hábitos tóxicos

del individuo van a determinar, en mayor o menor medida el
recambio

óseo, y por lo tanto una pérdida de masa ósea más

o menos acelerada.

Podemos dividir a la osteoporosis en dos grandes grupos: la
osteoporosis

primaria que es aquella que no se asocia a otras enfermedades,
y la

osteoporosis secundaria que es la que surge como manifestación


de otra enfermedad (inmovilizaciones por diferentes causas,
malaabsorciónes

intestinales, escorbuto, hipogonadismos, enfermedades
hepáticas,

etc.).



[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

A su vez la osteoporosis primaria la podemos dividir en dos
tipos:



  • Tipo I. Recibe el nombre de osteoporosis postmenopausica.
    Se debe

    a un aumento de la destrucción de hueso. Es más frecuente

    en mujeres, con una relación mujer/hombre de 6/1. Suele
    aparecer

    entre los 50 y los 65 años. Las fracturas más frecuentes

    que se dan en este tipo de osteoporosis son las vertebrales.
  • Tipo II. Recibe el nombre de osteoporosis senil. Se debe a
    una

    disminución de la formación de hueso. La relación

    mujer/hombre es más baja que la anterior, solo un 2/1. Suele


    aparecer a partir de los 65 años. El tipo más frecuente

    de fracturas que se da en esta clase de osteoporosis son las
    del cuello

    de fémur.


¿QUE SINTOMAS PUEDO NOTAR Y CUALES SON LOS


MAS PRECOCES?


La osteoporosis en si misma es una enfermedad asintomática,

de ahí que reciba el nombre de "epidemia silenciosa".

Los síntomas que va a originar están determinados por

las fracturas que se van a producir. Las zonas con un mayor
riesgo de

sufrir una fractura son: las vértebras, sobre todo las últimas


dorsales y primeras lumbares, el cuello del fémur, la muñeca,

el húmero y la tibia. De todos son las vértebras las que

se fracturan con una mayor frecuencia. Los síntomas y signos

que estas fracturas van a ocasionar son dolor de espalda y
deformidad

de la columna. Estos síntomas pueden surgir después de

flexiones súbitas, levantamiento de objetos o saltos
aparentemente

triviales. El dolor aumenta con los movimientos, aunque estos
sean suaves,

y alivia transitoriamente con el reposo. La mayoría de las
personas

con fractura-aplastamientos vertebrales son capaces de
deambular sin

problemas y asumir nuevamente las actividades cotidianas al
cabo de

4-6 semanas.

Son frecuentes las recidivas de estos episodios lo que
contribuye a

aumentar el grado de deformidad de la columna y,
secundariamente, una

reducción de la talla.



Las fracturas a otros niveles van a originar los síntomas
típicos

de ellas como son dolor en la zona, impotencia funcional,
etc...

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¿COMO PUEDE EVOLUCIONAR LA OSTEOPOROSIS?

La evolución de la masa ósea es hacia su disminución,

influida principalmente por la edad y, en el caso de las
mujeres, por

la ausencia de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos)
cosa

que ocurre con la menopausia. Esto hace que aumente el riesgo
de fracturas.

Las fracturas tienden a recidivar aunque puede haber años de

diferencia entre dos fracturas consecutivas.

¿QUE COMPLICACIONES TIENE LA OSTEOPOROSIS?

Las principales complicaciones de la osteoporosis están
determinadas,

como ya hemos comentado, por las fracturas que se producen en
su seno

y por las complicaciones que se originan a partir de ellas.
Estas fracturas,

dependiendo del nivel al que se produzcan, van a originar
dolor, impotencia

funcional, sobre todo las de cuello de fémur y brazo, y
deformidad,

sobre todo en las vertebrales.

¿COMO SE DIAGNOSTICA LA OSTEOPOROSIS?

El observar en una radiografía de algún hueso, principalmente


vértebras o cabeza del fémur, una disminución de

la masa ósea es un hallazgo universal del envejecimiento. Se

haría el diagnostico mediante una radiografía simple si

se observasen fracturas o bien deformidades importantes de los
cuerpos

vertebrales que indicasen que se han sufrido fracturas
asintomáticas.

Por otro lado las determinaciones analíticas no nos van a dar

información ya que las concentraciones de calcio y fósforo

en sangre suelen ser normales.

La prueba más importante en el diagnóstico de la
osteoporosis,

y que constituye un índice de predicción de futuras fracturas,


es la determinación cuantitativa de la masa ósea o
densitometría.

Esta prueba diagnostica va a ser la que determine, en ausencia
de fracturas,

la necesidad o no de tratamiento. Se utiliza también para el

seguimiento debientodose realizar por lo menos una vez al año,


a partir del diagnóstico de enfermedad. No obstante, se trata

de una prueba cara y de dificil accesibilidad por lo que su
utilización

no está, de momento, muy extendida.

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¿COMO SE TRATA LA OSTEOPOROSIS?

Actualmente se dispone de tratamientos encaminados a mejorar
la masa

ósea y, secundariamente, a disminuir el riesgo de fracturas
con

los que se han obtenido importantes beneficios clínicos. La
mayoría

de estos tratamientos están encaminados a disminuir la
reabsorción

del hueso.

Los distintos tipos de tratamientos con los que contamos en
la actualidad

son:



  • Estrógenos. Este tipo de tratamiento está especialmente

    indicado en las mujeres postmenopausicas. Los estrógenos
    actúan

    sobre las células encargadas de destruir el hueso haciendo

    que disminuyan las diferencias entre formación y destrucción


    de hueso, esto hace que se prevenga la perdida de hueso tras
    la menopausia

    con lo que disminuye la incidencia de fracturas.Es
    importante resaltar

    que la importancia de los estrógenos radica en la prevención


    de la osteoporosis o en mujeres con enfermedad leve o
    moderada. La

    efciacia cuando la enfermedad ya está desarrollada es muy
    controvertida,

    y es algo sobre lo que se está investigando, ya que hay
    autores

    que la defienden y otros que no la dan valor. La duración
    del

    tratamiento tiene que ser de diez años o más. El principal

    problema de este tipo de tratamientos es la reaparición de

    la hemorragia menstrual que es lo que hace que muchas
    mujeres sean

    reacias a realizar este tipo de tratamiento. Otro problema
    que también

    hace que las mujeres sean reacias a realizar este tipo de
    tratamiento

    es el mayor riesgo que tienen de padecer cancer de mama las
    mujeres

    que utilizan este tipo de tratamiento durante más de diez
    años.

    Es por esto que este tipo de tratamiento requiere un control
    médico

    más o menos exhaustivo.
  • Suplementos de calcio y de vitamina D. Tanto en la mujer
    que no

    ha pasado la menopausia como en el hombre son necesarios
    1000 mg/día

    de calcio, y en la mujer postmenopausica 1500 mg/día para
    mantener

    el balance de calcio no para mejorar la masa ósea. El calcio


    es muy importante antes de los 30-35 años ya que una ingesta


    adecuada hace que se alcance un mayor pico de masa ósea. La

    administración de vitamina D hace que se mejore la absorción


    intestinal de calcio y que disminuya la perdida de hueso
    aunque no

    aumenta su formación. Está indicada solo en aquellas

    mujeres ancianas que viven en residencias y que al no darles
    el sol

    suficientemente no activan la vitamina D que tienen.
  • Calcitonina. La calcitonina disminuye la reabsorción de

    hueso. Se emplea en gente con osteoporosis establecida y la
    que se

    suele usar es la de salmón por vía intranasal, aunque

    también se puede usar por via intramuscular. La actividad de


    la intranasal es la mitad de la que tiene la intramuscular.
    Su eficacia

    tanto en la prevención como en el tratamiento de la
    osteoporosis

    está muy en entredicho. Hay estudios que recomiendan su uso

    junto con los estrógenos.
  • Bifosfonatos. Los bifosfonatos son sustancias que inhiben
    la reabsorción

    de hueso con lo que aumentaba la densidad de hueso, sobre
    todo en

    la columna vertebral y disminuía el riesgo de fracturas. Hay


    que administrarlo de forma cíclica alternando con calcio y

    con suplementos de vitamina D. Actualmente están apareciendo


    nuevos bifosfonatos como es el alendronato que de ha
    demostrado eficaz

    en el tratamiento de la osteoporosis establecida. Este
    fármaco

    se ha visto que aumenta la densidad de hueso en la columna
    vertebral

    en torno a un 10% y en el cuello del fémur en un 5%, y que

    disminuye aproximadamente a la mitad las fracturas de cadera
    y vertebrales.

    En los Estados Unidos, este es el fármaco que está aprobado

    para su empleo en el tratamiento de la osteoporosis. El
    principal

    efecto secundario que presenta es la irritación esofágica.

    Esto se disminuye si se toma el preparado disuelto en
    abundante agua

    nada más levantarse por la mañana, 30 minutos antes

    de tomar ningún alimento, y evitar acostarse hasta pasados

    30 minutos de la toma.
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[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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Re: la osteoporosis

Mensaje por EVENID el Jue Abr 29, 2010 3:46 pm

[quote="ALBORADA"]]La
osteoporosis ya afecta a millones de personas.
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir esta enfermedad. Algunos de los
artículos que puede consultar a continuación han recibido el primer accésit del VII Premio
Periodístico de Osteoporosis, promovido por FHOEMO


¿QUE ES LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es una enfermedad que surge como
consecuencia de una

disminución de la masa ósea por unidad de volumen, y afecta

difusamente a todo el esqueleto. Esta disminución de masa ósea


origina un grado de fragilidad del esqueleto suficiente como
para aumentar

el riesgo de fracturas, sobre todo de cuerpos vertebrales,
cuello del

fémur y muñeca. Es una enfermedad más frecuente

en mujeres.

¿POR QUE SE TIENE OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis se produce por alteraciones en el remodelado
óseo.

El hueso no es un tejido estático, sino que se mantiene
gracias

al equilibrio que existe entre su formación y su destrucción.

Es a la relación entre formación y destrucción

ósea a lo que llamamos remodelado óseo. Cuando este remodelado


se inclina hacia la destrucción de hueso se produce una
disminución

de la masa ósea que va a originar la osteoporosis.

La masa ósea de un individuo depende de la cantidad máxima

que ha alcanzado con el crecimiento y de la perdida que
posteriormente

se produce con la edad. El pico de masa ósea se alcanza a los

30-35 años, y son factores genéticos, nutricionales,
endocrinos

y mecánicos los que, junto con los hábitos tóxicos

del individuo van a determinar, en mayor o menor medida el
recambio

óseo, y por lo tanto una pérdida de masa ósea más

o menos acelerada.

Podemos dividir a la osteoporosis en dos grandes grupos: la
osteoporosis

primaria que es aquella que no se asocia a otras enfermedades,
y la

osteoporosis secundaria que es la que surge como manifestación


de otra enfermedad (inmovilizaciones por diferentes causas,
malaabsorciónes

intestinales, escorbuto, hipogonadismos, enfermedades
hepáticas,

etc.).



[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

A su vez la osteoporosis primaria la podemos dividir en dos
tipos:



  • Tipo I. Recibe el nombre de osteoporosis postmenopausica.
    Se debe

    a un aumento de la destrucción de hueso. Es más frecuente

    en mujeres, con una relación mujer/hombre de 6/1. Suele
    aparecer

    entre los 50 y los 65 años. Las fracturas más frecuentes

    que se dan en este tipo de osteoporosis son las vertebrales.
  • Tipo II. Recibe el nombre de osteoporosis senil. Se debe a
    una

    disminución de la formación de hueso. La relación

    mujer/hombre es más baja que la anterior, solo un 2/1. Suele


    aparecer a partir de los 65 años. El tipo más frecuente

    de fracturas que se da en esta clase de osteoporosis son las
    del cuello

    de fémur.


¿QUE SINTOMAS PUEDO NOTAR Y CUALES SON LOS


MAS PRECOCES?


La osteoporosis en si misma es una enfermedad asintomática,

de ahí que reciba el nombre de "epidemia silenciosa".

Los síntomas que va a originar están determinados por

las fracturas que se van a producir. Las zonas con un mayor
riesgo de

sufrir una fractura son: las vértebras, sobre todo las últimas


dorsales y primeras lumbares, el cuello del fémur, la muñeca,

el húmero y la tibia. De todos son las vértebras las que

se fracturan con una mayor frecuencia. Los síntomas y signos

que estas fracturas van a ocasionar son dolor de espalda y
deformidad

de la columna. Estos síntomas pueden surgir después de

flexiones súbitas, levantamiento de objetos o saltos
aparentemente

triviales. El dolor aumenta con los movimientos, aunque estos
sean suaves,

y alivia transitoriamente con el reposo. La mayoría de las
personas

con fractura-aplastamientos vertebrales son capaces de
deambular sin

problemas y asumir nuevamente las actividades cotidianas al
cabo de

4-6 semanas.

Son frecuentes las recidivas de estos episodios lo que
contribuye a

aumentar el grado de deformidad de la columna y,
secundariamente, una

reducción de la talla.



Las fracturas a otros niveles van a originar los síntomas
típicos

de ellas como son dolor en la zona, impotencia funcional,
etc...

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¿COMO PUEDE EVOLUCIONAR LA OSTEOPOROSIS?

La evolución de la masa ósea es hacia su disminución,

influida principalmente por la edad y, en el caso de las
mujeres, por

la ausencia de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos)
cosa

que ocurre con la menopausia. Esto hace que aumente el riesgo
de fracturas.

Las fracturas tienden a recidivar aunque puede haber años de

diferencia entre dos fracturas consecutivas.

¿QUE COMPLICACIONES TIENE LA OSTEOPOROSIS?

Las principales complicaciones de la osteoporosis están
determinadas,

como ya hemos comentado, por las fracturas que se producen en
su seno

y por las complicaciones que se originan a partir de ellas.
Estas fracturas,

dependiendo del nivel al que se produzcan, van a originar
dolor, impotencia

funcional, sobre todo las de cuello de fémur y brazo, y
deformidad,

sobre todo en las vertebrales.

¿COMO SE DIAGNOSTICA LA OSTEOPOROSIS?

El observar en una radiografía de algún hueso, principalmente


vértebras o cabeza del fémur, una disminución de

la masa ósea es un hallazgo universal del envejecimiento. Se

haría el diagnostico mediante una radiografía simple si

se observasen fracturas o bien deformidades importantes de los
cuerpos

vertebrales que indicasen que se han sufrido fracturas
asintomáticas.

Por otro lado las determinaciones analíticas no nos van a dar

información ya que las concentraciones de calcio y fósforo

en sangre suelen ser normales.

La prueba más importante en el diagnóstico de la
osteoporosis,

y que constituye un índice de predicción de futuras fracturas,


es la determinación cuantitativa de la masa ósea o
densitometría.

Esta prueba diagnostica va a ser la que determine, en ausencia
de fracturas,

la necesidad o no de tratamiento. Se utiliza también para el

seguimiento debientodose realizar por lo menos una vez al año,


a partir del diagnóstico de enfermedad. No obstante, se trata

de una prueba cara y de dificil accesibilidad por lo que su
utilización

no está, de momento, muy extendida.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

¿COMO SE TRATA LA OSTEOPOROSIS?

Actualmente se dispone de tratamientos encaminados a mejorar
la masa

ósea y, secundariamente, a disminuir el riesgo de fracturas
con

los que se han obtenido importantes beneficios clínicos. La
mayoría

de estos tratamientos están encaminados a disminuir la
reabsorción

del hueso.

Los distintos tipos de tratamientos con los que contamos en
la actualidad

son:



  • Estrógenos. Este tipo de tratamiento está especialmente

    indicado en las mujeres postmenopausicas. Los estrógenos
    actúan

    sobre las células encargadas de destruir el hueso haciendo

    que disminuyan las diferencias entre formación y destrucción


    de hueso, esto hace que se prevenga la perdida de hueso tras
    la menopausia

    con lo que disminuye la incidencia de fracturas.Es
    importante resaltar

    que la importancia de los estrógenos radica en la prevención


    de la osteoporosis o en mujeres con enfermedad leve o
    moderada. La

    efciacia cuando la enfermedad ya está desarrollada es muy
    controvertida,

    y es algo sobre lo que se está investigando, ya que hay
    autores

    que la defienden y otros que no la dan valor. La duración
    del

    tratamiento tiene que ser de diez años o más. El principal

    problema de este tipo de tratamientos es la reaparición de

    la hemorragia menstrual que es lo que hace que muchas
    mujeres sean

    reacias a realizar este tipo de tratamiento. Otro problema
    que también

    hace que las mujeres sean reacias a realizar este tipo de
    tratamiento

    es el mayor riesgo que tienen de padecer cancer de mama las
    mujeres

    que utilizan este tipo de tratamiento durante más de diez
    años.

    Es por esto que este tipo de tratamiento requiere un control
    médico

    más o menos exhaustivo.
  • Suplementos de calcio y de vitamina D. Tanto en la mujer
    que no

    ha pasado la menopausia como en el hombre son necesarios
    1000 mg/día

    de calcio, y en la mujer postmenopausica 1500 mg/día para
    mantener

    el balance de calcio no para mejorar la masa ósea. El calcio


    es muy importante antes de los 30-35 años ya que una ingesta


    adecuada hace que se alcance un mayor pico de masa ósea. La

    administración de vitamina D hace que se mejore la absorción


    intestinal de calcio y que disminuya la perdida de hueso
    aunque no

    aumenta su formación. Está indicada solo en aquellas

    mujeres ancianas que viven en residencias y que al no darles
    el sol

    suficientemente no activan la vitamina D que tienen.
  • Calcitonina. La calcitonina disminuye la reabsorción de

    hueso. Se emplea en gente con osteoporosis establecida y la
    que se

    suele usar es la de salmón por vía intranasal, aunque

    también se puede usar por via intramuscular. La actividad de


    la intranasal es la mitad de la que tiene la intramuscular.
    Su eficacia

    tanto en la prevención como en el tratamiento de la
    osteoporosis

    está muy en entredicho. Hay estudios que recomiendan su uso

    junto con los estrógenos.
  • Bifosfonatos. Los bifosfonatos son sustancias que inhiben
    la reabsorción

    de hueso con lo que aumentaba la densidad de hueso, sobre
    todo en

    la columna vertebral y disminuía el riesgo de fracturas. Hay


    que administrarlo de forma cíclica alternando con calcio y

    con suplementos de vitamina D. Actualmente están apareciendo


    nuevos bifosfonatos como es el alendronato que de ha
    demostrado eficaz

    en el tratamiento de la osteoporosis establecida. Este
    fármaco

    se ha visto que aumenta la densidad de hueso en la columna
    vertebral

    en torno a un 10% y en el cuello del fémur en un 5%, y que

    disminuye aproximadamente a la mitad las fracturas de cadera
    y vertebrales.

    En los Estados Unidos, este es el fármaco que está aprobado

    para su empleo en el tratamiento de la osteoporosis. El
    principal

    efecto secundario que presenta es la irritación esofágica.

    Esto se disminuye si se toma el preparado disuelto en
    abundante agua

    nada más levantarse por la mañana, 30 minutos antes

    de tomar ningún alimento, y evitar acostarse hasta pasados

    30 minutos de la toma.
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[/quot
¿QUE PERSPECTIVAS DE NUEVOS TRATAMIENTOS

EXISTEN?


Hay dos sustancias que se están empezando a utilizar para el


tratamiento de la osteoporosis, sin embargo, ninguna de las
dos está

comercializada en nuestro país, ya que están aun en proceso

de investigación. Estas sustancias son:



  • Fluoruros. Los iones fluoruro se incorporan al hueso y
    estimulan

    a las células que lo producen haciendo que aumente la
    formación

    del hueso y por lo tanto de la masa ósea. Los resultados que


    se están encontrando en la investigación de esta sustancia

    son confusos. Por una parte se ha visto que disminuye el
    número

    de fracturas vertebrales pero que aumenta el de fracturas de
    cadera

    y de otras no vertebrales. También se ha visto que hay
    pacientes

    que no responden a este tratamiento.
  • Hormona paratiroidea. Aunque la administración de dosis

    elevadas causa un descenso de la masa ósea, se ha visto que

    su administración de forma intermitente a dosis bajas puede

    aumentar la masa osea. De momento su empleo en el
    tratamiento de la

    osteoporosis no está autorizado, sin embargo esta pauta de

    administración puede ofrecer un enfoque adicional al
    tratamiento.


¿PUEDE CURARSE LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es, como ya se ha comentado anteriormente,
un proceso

degenerativo de esqueleto y que solo va a originar problemas
en algunos

casos, debido a la producción de fracturas. La osteoporosis
como

tal no se puede curar, lo que se busca del tratamiento es
evitar, si

es posible, y si no disminuir las fracturas.

¿QUE FACTORES DE RIESGO TIENE LA
OSTEOPOROSIS?


Los factores de riesgo de la osteoporosis se pueden dividir
en varios

tipos:



  • Dietéticos. Ingesta inadecuada de calcio y de vitamina D,


    esto último fundamentalmente en ancianos. Consumo de
    alimentos

    ricos en proteínas, asi como de otras sustancias como son
    tabaco

    que se ha visto que disminuye el efecto positivo sobre el
    hueso del

    tratamiento con estrógenos, alcohol o cafeina.
  • Físicos. Inmovilización y vida sedentaria.
  • Médicos. Enfermedades crónicas causantes de la
    osteoporosis

    secundaria.
  • Secundarios a tratamientos. Corticoesteroides, ciertos
    antibióticos,

    radioterapia, etc.


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¿QUE FACTORES PREVIENEN LA OSTEOPOROSIS?

Los principales factores que se pueden modificar que van a
prevenir

la osteoporosis son los relacionados con los estilos de vida,
sobre

todo con la dieta y con el ejercicio físico, ya que otros
factores

importantes en la producción de la osteoporosis como son la
menopausia

y el envejecimiento no se pueden modificar. Una dieta rica en
calcio

y un ejercicio físico adecuado, mejor si se realiza al aire
libre

ya que el sol participa en la activación de la vitamina D,
vitamina

importante en el proceso de formación de hueso, va a hacer que


se alcance un pico de masa ósea más alto. Esto va a prevenir

la aparición de la osteoporosis, o que si esta se produce, no

llegue a grados importantes que puedan producir fracturas
patológicas.

Estas medidas hay que tomarlas antes de los 30-35 años que es

la edad a al que se alcanza el pico máximo de masa ósea.



¿QUE DEBE USTED DE SABER?

La cantidad más adecuada de calcio de la dieta es de 1000
mg/día,

esta cantidad se puede lograr con un adecuado consumo de leche
y de

otros productos lácteos (quesos, yogures, cuajadas, etc.). La

cantidad de calcio de la leche semidesnatada y desnatada es la
misma

que la de la leche entera ya que la única diferencia entre
estos

tres tipos de leche es la cantidad de grasas, NO la de
vitaminas y minerales.

El tratamiento con estrógenos en el caso de mujeres con
osteoporosis

postmenopausicas necesita, a parte del control médico
habitual,

un control ginecológico anual con un examen de mamas y la
realización

de una mamografía.

_________________
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Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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Re: la osteoporosis

Mensaje por EVENID el Jue Abr 29, 2010 3:59 pm

ALBORADA escribió:]La
osteoporosis ya afecta a millones de personas.
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir esta enfermedad. Algunos de los
artículos que puede consultar a continuación han recibido el primer accésit del VII Premio
Periodístico de Osteoporosis, promovido por FHOEMO


¿QUE ES LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es una enfermedad que surge como
consecuencia de una

disminución de la masa ósea por unidad de volumen, y afecta

difusamente a todo el esqueleto. Esta disminución de masa ósea


origina un grado de fragilidad del esqueleto suficiente como
para aumentar

el riesgo de fracturas, sobre todo de cuerpos vertebrales,
cuello del

fémur y muñeca. Es una enfermedad más frecuente

en mujeres.

¿POR QUE SE TIENE OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis se produce por alteraciones en el remodelado
óseo.

El hueso no es un tejido estático, sino que se mantiene
gracias

al equilibrio que existe entre su formación y su destrucción.

Es a la relación entre formación y destrucción

ósea a lo que llamamos remodelado óseo. Cuando este remodelado


se inclina hacia la destrucción de hueso se produce una
disminución

de la masa ósea que va a originar la osteoporosis.

La masa ósea de un individuo depende de la cantidad máxima

que ha alcanzado con el crecimiento y de la perdida que
posteriormente

se produce con la edad. El pico de masa ósea se alcanza a los

30-35 años, y son factores genéticos, nutricionales,
endocrinos

y mecánicos los que, junto con los hábitos tóxicos

del individuo van a determinar, en mayor o menor medida el
recambio

óseo, y por lo tanto una pérdida de masa ósea más

o menos acelerada.

Podemos dividir a la osteoporosis en dos grandes grupos: la
osteoporosis

primaria que es aquella que no se asocia a otras enfermedades,
y la

osteoporosis secundaria que es la que surge como manifestación


de otra enfermedad (inmovilizaciones por diferentes causas,
malaabsorciónes

intestinales, escorbuto, hipogonadismos, enfermedades
hepáticas,

etc.).



[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

A su vez la osteoporosis primaria la podemos dividir en dos
tipos:



  • Tipo I. Recibe el nombre de osteoporosis postmenopausica.
    Se debe

    a un aumento de la destrucción de hueso. Es más frecuente

    en mujeres, con una relación mujer/hombre de 6/1. Suele
    aparecer

    entre los 50 y los 65 años. Las fracturas más frecuentes

    que se dan en este tipo de osteoporosis son las vertebrales.
  • Tipo II. Recibe el nombre de osteoporosis senil. Se debe a
    una

    disminución de la formación de hueso. La relación

    mujer/hombre es más baja que la anterior, solo un 2/1. Suele


    aparecer a partir de los 65 años. El tipo más frecuente

    de fracturas que se da en esta clase de osteoporosis son las
    del cuello

    de fémur.


¿QUE SINTOMAS PUEDO NOTAR Y CUALES SON LOS


MAS PRECOCES?


La osteoporosis en si misma es una enfermedad asintomática,

de ahí que reciba el nombre de "epidemia silenciosa".

Los síntomas que va a originar están determinados por

las fracturas que se van a producir. Las zonas con un mayor
riesgo de

sufrir una fractura son: las vértebras, sobre todo las últimas


dorsales y primeras lumbares, el cuello del fémur, la muñeca,

el húmero y la tibia. De todos son las vértebras las que

se fracturan con una mayor frecuencia. Los síntomas y signos

que estas fracturas van a ocasionar son dolor de espalda y
deformidad

de la columna. Estos síntomas pueden surgir después de

flexiones súbitas, levantamiento de objetos o saltos
aparentemente

triviales. El dolor aumenta con los movimientos, aunque estos
sean suaves,

y alivia transitoriamente con el reposo. La mayoría de las
personas

con fractura-aplastamientos vertebrales son capaces de
deambular sin

problemas y asumir nuevamente las actividades cotidianas al
cabo de

4-6 semanas.

Son frecuentes las recidivas de estos episodios lo que
contribuye a

aumentar el grado de deformidad de la columna y,
secundariamente, una

reducción de la talla.



Las fracturas a otros niveles van a originar los síntomas
típicos

de ellas como son dolor en la zona, impotencia funcional,
etc...

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

¿COMO PUEDE EVOLUCIONAR LA OSTEOPOROSIS?

La evolución de la masa ósea es hacia su disminución,

influida principalmente por la edad y, en el caso de las
mujeres, por

la ausencia de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos)
cosa

que ocurre con la menopausia. Esto hace que aumente el riesgo
de fracturas.

Las fracturas tienden a recidivar aunque puede haber años de

diferencia entre dos fracturas consecutivas.

¿QUE COMPLICACIONES TIENE LA OSTEOPOROSIS?

Las principales complicaciones de la osteoporosis están
determinadas,

como ya hemos comentado, por las fracturas que se producen en
su seno

y por las complicaciones que se originan a partir de ellas.
Estas fracturas,

dependiendo del nivel al que se produzcan, van a originar
dolor, impotencia

funcional, sobre todo las de cuello de fémur y brazo, y
deformidad,

sobre todo en las vertebrales.

¿COMO SE DIAGNOSTICA LA OSTEOPOROSIS?

El observar en una radiografía de algún hueso, principalmente


vértebras o cabeza del fémur, una disminución de

la masa ósea es un hallazgo universal del envejecimiento. Se

haría el diagnostico mediante una radiografía simple si

se observasen fracturas o bien deformidades importantes de los
cuerpos

vertebrales que indicasen que se han sufrido fracturas
asintomáticas.

Por otro lado las determinaciones analíticas no nos van a dar

información ya que las concentraciones de calcio y fósforo

en sangre suelen ser normales.

La prueba más importante en el diagnóstico de la
osteoporosis,

y que constituye un índice de predicción de futuras fracturas,


es la determinación cuantitativa de la masa ósea o
densitometría.

Esta prueba diagnostica va a ser la que determine, en ausencia
de fracturas,

la necesidad o no de tratamiento. Se utiliza también para el

seguimiento debientodose realizar por lo menos una vez al año,


a partir del diagnóstico de enfermedad. No obstante, se trata

de una prueba cara y de dificil accesibilidad por lo que su
utilización

no está, de momento, muy extendida.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

¿COMO SE TRATA LA OSTEOPOROSIS?

Actualmente se dispone de tratamientos encaminados a mejorar
la masa

ósea y, secundariamente, a disminuir el riesgo de fracturas
con

los que se han obtenido importantes beneficios clínicos. La
mayoría

de estos tratamientos están encaminados a disminuir la
reabsorción

del hueso.

Los distintos tipos de tratamientos con los que contamos en
la actualidad

son:



  • Estrógenos. Este tipo de tratamiento está especialmente

    indicado en las mujeres postmenopausicas. Los estrógenos
    actúan

    sobre las células encargadas de destruir el hueso haciendo

    que disminuyan las diferencias entre formación y destrucción


    de hueso, esto hace que se prevenga la perdida de hueso tras
    la menopausia

    con lo que disminuye la incidencia de fracturas.Es
    importante resaltar

    que la importancia de los estrógenos radica en la prevención


    de la osteoporosis o en mujeres con enfermedad leve o
    moderada. La

    efciacia cuando la enfermedad ya está desarrollada es muy
    controvertida,

    y es algo sobre lo que se está investigando, ya que hay
    autores

    que la defienden y otros que no la dan valor. La duración
    del

    tratamiento tiene que ser de diez años o más. El principal

    problema de este tipo de tratamientos es la reaparición de

    la hemorragia menstrual que es lo que hace que muchas
    mujeres sean

    reacias a realizar este tipo de tratamiento. Otro problema
    que también

    hace que las mujeres sean reacias a realizar este tipo de
    tratamiento

    es el mayor riesgo que tienen de padecer cancer de mama las
    mujeres

    que utilizan este tipo de tratamiento durante más de diez
    años.

    Es por esto que este tipo de tratamiento requiere un control
    médico

    más o menos exhaustivo.
  • Suplementos de calcio y de vitamina D. Tanto en la mujer
    que no

    ha pasado la menopausia como en el hombre son necesarios
    1000 mg/día

    de calcio, y en la mujer postmenopausica 1500 mg/día para
    mantener

    el balance de calcio no para mejorar la masa ósea. El calcio


    es muy importante antes de los 30-35 años ya que una ingesta


    adecuada hace que se alcance un mayor pico de masa ósea. La

    administración de vitamina D hace que se mejore la absorción


    intestinal de calcio y que disminuya la perdida de hueso
    aunque no

    aumenta su formación. Está indicada solo en aquellas

    mujeres ancianas que viven en residencias y que al no darles
    el sol

    suficientemente no activan la vitamina D que tienen.
  • Calcitonina. La calcitonina disminuye la reabsorción de

    hueso. Se emplea en gente con osteoporosis establecida y la
    que se

    suele usar es la de salmón por vía intranasal, aunque

    también se puede usar por via intramuscular. La actividad de


    la intranasal es la mitad de la que tiene la intramuscular.
    Su eficacia

    tanto en la prevención como en el tratamiento de la
    osteoporosis

    está muy en entredicho. Hay estudios que recomiendan su uso

    junto con los estrógenos.
  • Bifosfonatos. Los bifosfonatos son sustancias que inhiben
    la reabsorción

    de hueso con lo que aumentaba la densidad de hueso, sobre
    todo en

    la columna vertebral y disminuía el riesgo de fracturas. Hay


    que administrarlo de forma cíclica alternando con calcio y

    con suplementos de vitamina D. Actualmente están apareciendo


    nuevos bifosfonatos como es el alendronato que de ha
    demostrado eficaz

    en el tratamiento de la osteoporosis establecida. Este
    fármaco

    se ha visto que aumenta la densidad de hueso en la columna
    vertebral

    en torno a un 10% y en el cuello del fémur en un 5%, y que

    disminuye aproximadamente a la mitad las fracturas de cadera
    y vertebrales.

    En los Estados Unidos, este es el fármaco que está aprobado

    para su empleo en el tratamiento de la osteoporosis. El
    principal

    efecto secundario que presenta es la irritación esofágica.

    Esto se disminuye si se toma el preparado disuelto en
    abundante agua

    nada más levantarse por la mañana, 30 minutos antes

    de tomar ningún alimento, y evitar acostarse hasta pasados

    30 minutos de la toma.
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Nombres
alternativos



Huesos
delgados
Definición:


Es el adelgazamiento del tejido
óseo y la pérdida de la densidad en los huesos con el tiempo.
Causas,
incidencia y factores de riesgo:



[size=18]La osteoporosis es el tipo más común de enfermedad ósea.
Se estima que actualmente 10 millones de estadounidenses la padecen, al
igual que otros 18 millones que presentan disminución en la masa ósea u
osteopenia, la cual finalmente puede llevar a osteoporosis si no recibe
tratamiento.
Los
investigadores estiman que 1 de cada 5 mujeres estadounidenses mayores
de 50 años presenta osteoporosis. Cerca de la mitad de todas las mujeres
mayores de 50 años tendrá una fractura de cadera, de muñeca o de
vértebras (huesos de la columna).
La osteoporosis se presenta cuando el organismo no es
capaz de formar suficiente hueso nuevo, cuando gran cantidad del hueso
antiguo es reabsorbido por el cuerpo o en ambos casos.
El calcio y el fósforo son dos
minerales esenciales para la formación normal del hueso y a lo largo de
la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si
uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente
calcio de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los
tejidos óseos.
A medida que
uno envejece, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo
en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea
más débil. Esto puede provocar huesos frágiles y quebradizos que son más
propensos a fracturas, incluso sin que se presente una lesión.
Por lo general, la pérdida ocurre
de manera gradual en un período de años y, muchas veces, la persona
sufrirá una fractura antes de darse cuenta de la presencia de la
enfermedad. Cuando esto ocurre, la enfermedad ya se encuentra en sus
etapas avanzadas y el daño es grave.
Las causas principales de la osteoporosis son la
disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de
la menopausia y la disminución de la
testosterona en los hombres. Las mujeres, en especial mayores de 50
años, sufren de osteoporosis más frecuentemente que los hombres.
Otras causas abarcan:

  • Estar reducido a
    una cama
  • Síndrome de Cushing
  • Niveles
    excesivos de corticosteroides debido al uso continuo de medicamentos
    para el asma, algunas formas de artritis o enfermedades cutáneas y EPOC
  • Hipertiroidismo
  • Hiperparatiroidismo
  • Artritis reumatoidea y otras afecciones inflamatorias

Las mujeres blancas, en especial
aquellas con un antecedente familiar de osteoporosis, tienen un riesgo
superior al promedio de desarrollar la enfermedad. Otros factores de
riesgo abarcan:

  • Ausencia de períodos menstruales (amenorrea)
  • Tomar
    gran cantidad de alcohol
  • Menopausia
    temprana
  • Trastornos alimentarios
  • Antecedentes de osteoporosis
  • Bajo
    peso corporal
  • Tabaquismo
  • Muy poco calcio en la dieta
  • Uso de ciertos medicamentos como los
    esteroides y los anticonvulsivos


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Densitometría ósea
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Osteoporosis
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Osteoporosis
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Fractura de cadera
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Beneficios del calcio
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Fuentes de calcio
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Ejercicio y
mantenimiento de los huesos
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Cambios en la columna
por envejecimiento

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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Re: la osteoporosis

Mensaje por EVENID el Jue Abr 29, 2010 4:15 pm

ALBORADA escribió:]La
osteoporosis ya afecta a millones de personas.
Cuidar los huesos nos ayudará a prevenir esta enfermedad. Algunos de los
artículos que puede consultar a continuación han recibido el primer accésit del VII Premio
Periodístico de Osteoporosis, promovido por FHOEMO


¿QUE ES LA OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis es una enfermedad que surge como
consecuencia de una

disminución de la masa ósea por unidad de volumen, y afecta

difusamente a todo el esqueleto. Esta disminución de masa ósea


origina un grado de fragilidad del esqueleto suficiente como
para aumentar

el riesgo de fracturas, sobre todo de cuerpos vertebrales,
cuello del

fémur y muñeca. Es una enfermedad más frecuente

en mujeres.

¿POR QUE SE TIENE OSTEOPOROSIS?

La osteoporosis se produce por alteraciones en el remodelado
óseo.

El hueso no es un tejido estático, sino que se mantiene
gracias

al equilibrio que existe entre su formación y su destrucción.

Es a la relación entre formación y destrucción

ósea a lo que llamamos remodelado óseo. Cuando este remodelado


se inclina hacia la destrucción de hueso se produce una
disminución

de la masa ósea que va a originar la osteoporosis.

La masa ósea de un individuo depende de la cantidad máxima

que ha alcanzado con el crecimiento y de la perdida que
posteriormente

se produce con la edad. El pico de masa ósea se alcanza a los

30-35 años, y son factores genéticos, nutricionales,
endocrinos

y mecánicos los que, junto con los hábitos tóxicos

del individuo van a determinar, en mayor o menor medida el
recambio

óseo, y por lo tanto una pérdida de masa ósea más

o menos acelerada.

Podemos dividir a la osteoporosis en dos grandes grupos: la
osteoporosis

primaria que es aquella que no se asocia a otras enfermedades,
y la

osteoporosis secundaria que es la que surge como manifestación


de otra enfermedad (inmovilizaciones por diferentes causas,
malaabsorciónes

intestinales, escorbuto, hipogonadismos, enfermedades
hepáticas,

etc.).



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A su vez la osteoporosis primaria la podemos dividir en dos
tipos:



  • Tipo I. Recibe el nombre de osteoporosis postmenopausica.
    Se debe

    a un aumento de la destrucción de hueso. Es más frecuente

    en mujeres, con una relación mujer/hombre de 6/1. Suele
    aparecer

    entre los 50 y los 65 años. Las fracturas más frecuentes

    que se dan en este tipo de osteoporosis son las vertebrales.
  • Tipo II. Recibe el nombre de osteoporosis senil. Se debe a
    una

    disminución de la formación de hueso. La relación

    mujer/hombre es más baja que la anterior, solo un 2/1. Suele


    aparecer a partir de los 65 años. El tipo más frecuente

    de fracturas que se da en esta clase de osteoporosis son las
    del cuello

    de fémur.


¿QUE SINTOMAS PUEDO NOTAR Y CUALES SON LOS


MAS PRECOCES?


La osteoporosis en si misma es una enfermedad asintomática,

de ahí que reciba el nombre de "epidemia silenciosa".

Los síntomas que va a originar están determinados por

las fracturas que se van a producir. Las zonas con un mayor
riesgo de

sufrir una fractura son: las vértebras, sobre todo las últimas


dorsales y primeras lumbares, el cuello del fémur, la muñeca,

el húmero y la tibia. De todos son las vértebras las que

se fracturan con una mayor frecuencia. Los síntomas y signos

que estas fracturas van a ocasionar son dolor de espalda y
deformidad

de la columna. Estos síntomas pueden surgir después de

flexiones súbitas, levantamiento de objetos o saltos
aparentemente

triviales. El dolor aumenta con los movimientos, aunque estos
sean suaves,

y alivia transitoriamente con el reposo. La mayoría de las
personas

con fractura-aplastamientos vertebrales son capaces de
deambular sin

problemas y asumir nuevamente las actividades cotidianas al
cabo de

4-6 semanas.

Son frecuentes las recidivas de estos episodios lo que
contribuye a

aumentar el grado de deformidad de la columna y,
secundariamente, una

reducción de la talla.



Las fracturas a otros niveles van a originar los síntomas
típicos

de ellas como son dolor en la zona, impotencia funcional,
etc...

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¿COMO PUEDE EVOLUCIONAR LA OSTEOPOROSIS?

La evolución de la masa ósea es hacia su disminución,

influida principalmente por la edad y, en el caso de las
mujeres, por

la ausencia de las hormonas sexuales femeninas (estrógenos)
cosa

que ocurre con la menopausia. Esto hace que aumente el riesgo
de fracturas.

Las fracturas tienden a recidivar aunque puede haber años de

diferencia entre dos fracturas consecutivas.

¿QUE COMPLICACIONES TIENE LA OSTEOPOROSIS?

Las principales complicaciones de la osteoporosis están
determinadas,

como ya hemos comentado, por las fracturas que se producen en
su seno

y por las complicaciones que se originan a partir de ellas.
Estas fracturas,

dependiendo del nivel al que se produzcan, van a originar
dolor, impotencia

funcional, sobre todo las de cuello de fémur y brazo, y
deformidad,

sobre todo en las vertebrales.

¿COMO SE DIAGNOSTICA LA OSTEOPOROSIS?

El observar en una radiografía de algún hueso, principalmente


vértebras o cabeza del fémur, una disminución de

la masa ósea es un hallazgo universal del envejecimiento. Se

haría el diagnostico mediante una radiografía simple si

se observasen fracturas o bien deformidades importantes de los
cuerpos

vertebrales que indicasen que se han sufrido fracturas
asintomáticas.

Por otro lado las determinaciones analíticas no nos van a dar

información ya que las concentraciones de calcio y fósforo

en sangre suelen ser normales.

La prueba más importante en el diagnóstico de la
osteoporosis,

y que constituye un índice de predicción de futuras fracturas,


es la determinación cuantitativa de la masa ósea o
densitometría.

Esta prueba diagnostica va a ser la que determine, en ausencia
de fracturas,

la necesidad o no de tratamiento. Se utiliza también para el

seguimiento debientodose realizar por lo menos una vez al año,


a partir del diagnóstico de enfermedad. No obstante, se trata

de una prueba cara y de dificil accesibilidad por lo que su
utilización

no está, de momento, muy extendida.

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen] [Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

¿COMO SE TRATA LA OSTEOPOROSIS?

Actualmente se dispone de tratamientos encaminados a mejorar
la masa

ósea y, secundariamente, a disminuir el riesgo de fracturas
con

los que se han obtenido importantes beneficios clínicos. La
mayoría

de estos tratamientos están encaminados a disminuir la
reabsorción

del hueso.

Los distintos tipos de tratamientos con los que contamos en
la actualidad

son:



  • Estrógenos. Este tipo de tratamiento está especialmente

    indicado en las mujeres postmenopausicas. Los estrógenos
    actúan

    sobre las células encargadas de destruir el hueso haciendo

    que disminuyan las diferencias entre formación y destrucción


    de hueso, esto hace que se prevenga la perdida de hueso tras
    la menopausia

    con lo que disminuye la incidencia de fracturas.Es
    importante resaltar

    que la importancia de los estrógenos radica en la prevención


    de la osteoporosis o en mujeres con enfermedad leve o
    moderada. La

    efciacia cuando la enfermedad ya está desarrollada es muy
    controvertida,

    y es algo sobre lo que se está investigando, ya que hay
    autores

    que la defienden y otros que no la dan valor. La duración
    del

    tratamiento tiene que ser de diez años o más. El principal

    problema de este tipo de tratamientos es la reaparición de

    la hemorragia menstrual que es lo que hace que muchas
    mujeres sean

    reacias a realizar este tipo de tratamiento. Otro problema
    que también

    hace que las mujeres sean reacias a realizar este tipo de
    tratamiento

    es el mayor riesgo que tienen de padecer cancer de mama las
    mujeres

    que utilizan este tipo de tratamiento durante más de diez
    años.

    Es por esto que este tipo de tratamiento requiere un control
    médico

    más o menos exhaustivo.
  • Suplementos de calcio y de vitamina D. Tanto en la mujer
    que no

    ha pasado la menopausia como en el hombre son necesarios
    1000 mg/día

    de calcio, y en la mujer postmenopausica 1500 mg/día para
    mantener

    el balance de calcio no para mejorar la masa ósea. El calcio


    es muy importante antes de los 30-35 años ya que una ingesta


    adecuada hace que se alcance un mayor pico de masa ósea. La

    administración de vitamina D hace que se mejore la absorción


    intestinal de calcio y que disminuya la perdida de hueso
    aunque no

    aumenta su formación. Está indicada solo en aquellas

    mujeres ancianas que viven en residencias y que al no darles
    el sol

    suficientemente no activan la vitamina D que tienen.
  • Calcitonina. La calcitonina disminuye la reabsorción de

    hueso. Se emplea en gente con osteoporosis establecida y la
    que se

    suele usar es la de salmón por vía intranasal, aunque

    también se puede usar por via intramuscular. La actividad de


    la intranasal es la mitad de la que tiene la intramuscular.
    Su eficacia

    tanto en la prevención como en el tratamiento de la
    osteoporosis

    está muy en entredicho. Hay estudios que recomiendan su uso

    junto con los estrógenos.
  • Bifosfonatos. Los bifosfonatos son sustancias que inhiben
    la reabsorción

    de hueso con lo que aumentaba la densidad de hueso, sobre
    todo en

    la columna vertebral y disminuía el riesgo de fracturas. Hay


    que administrarlo de forma cíclica alternando con calcio y

    con suplementos de vitamina D. Actualmente están apareciendo


    nuevos bifosfonatos como es el alendronato que de ha
    demostrado eficaz

    en el tratamiento de la osteoporosis establecida. Este
    fármaco

    se ha visto que aumenta la densidad de hueso en la columna
    vertebral

    en torno a un 10% y en el cuello del fémur en un 5%, y que

    disminuye aproximadamente a la mitad las fracturas de cadera
    y vertebrales.

    En los Estados Unidos, este es el fármaco que está aprobado

    para su empleo en el tratamiento de la osteoporosis. El
    principal

    efecto secundario que presenta es la irritación esofágica.

    Esto se disminuye si se toma el preparado disuelto en
    abundante agua

    nada más levantarse por la mañana, 30 minutos antes

    de tomar ningún alimento, y evitar acostarse hasta pasados

    30 minutos de la toma.
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Osteoporosis en la mujer: manteniendo sus huesos sanos y fuertes



¿Qué es la osteoporosis?





En la osteoporosis, la parte interna de los huesos
se vuelve porosa por pérdida de calcio (ver el diagrama de abajo). Esto
se llama pérdida de la masa ósea. Con el tiempo, esto debilita los
huesos y hace que tengan más probabilidad de partirse.

La
osteoporosis es mucho más común en mujeres que en hombres. Esto es
porque la mujer tiene menos masa ósea que el hombre, tiende a vivir más
tiempo y absorbe menos calcio y necesita de la hormona femenina
estrógeno para mantener los huesos fuertes. Si los hombres viven los
suficiente, también tienen riesgo de que les de osteoporosis cuando
estén viejos.

Una vez que la masa ósea total ha alcanzado su pico
—alrededor de los 35 años de edad— todos los adultos comienzan a
perderla. En la mujer, la velocidad de la pérdida ósea se acelera
después de la menopausia cuando los niveles de estrógeno disminuyen.
Puesto que los ovarios fabrican estrógeno, puede ocurrir una pérdida
ósea más rápida si ambos ovarios son removidos por medio de cirugía.

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[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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