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Consejos para llevar la mochila del colegio

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Consejos para llevar la mochila del colegio

Mensaje por EVENID el Vie Sep 16, 2011 8:01 pm

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Afortunadamente, los más pequeños no necesitan transportar demasiado
material a la escuela, pero conforme crecen las mochilas empiezan a
engrosar… Por ello vamos a ver unos consejos para llevar la mochila del colegio.


De entre los sistemas de transporte de material escolar, la mochila
parece mejor que los carritos, carteras o bolsas. Tiene la ventaja de
que hay una parte amplia y “central” en la que se apoya el peso, y no
hay que tirar de ella ni hacer maniobras para subir escaleras.


En la mochila encontramos ciertas ventajas que no presentan los
otros medios, pero ha de ser bien escogida y utilizada. Estos son
algunos consejos para llevar bien la mochila escolar:




  • Es conveniente que la mochila tenga asas acolchadas, para no dañar los hombros.




  • También ha de ser adecuada al tamaño del niño (no más grande que su espalda y que apoye en la zona lumbar).




  • Debe colgarse la mochila en ambos hombros, a la altura lumbar. De
    otro modo, encontraríamos los inconvenientes de las carteras que se
    cuelgan en un solo hombro, concentrando todo el peso en un punto.




  • Hay que llevar sólo lo necesario para cada día.
    Los padres pueden revisar el horario escolar para que lleven lo justo, o
    si se trata de una actividad extraescolar o una excursión han de
    informarse de qué es necesario que lleven (si es que no lo comunica el
    colegio).




  • Se debe vigilar que el peso transportado
    no sea superior al 10-15% del peso corporal (en un niño con un peso de
    20 Kg. el peso máximo de la carga debería ser de 2-3 Kg.).




  • Hay que colocar el material más pesado cerca de la espalda, distribuido uniformemente.


Siguiendo todos estos consejos para llevar la mochila del colegio
cuidarán su salud, evitando problemas posturales, dolores de espalda… y
en definitiva con ganas de seguir aprendiendo y disfrutando en el
colegio yendo con la carga justa.

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¿Cuánto debe pesar la mochila del cole?

Mensaje por EVENID el Vie Sep 16, 2011 8:05 pm

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La vuelta al cole hace que volvamos a ver a niños cargando con mochilas
pesadísimas a sus espaldas, incluso niños en educación infantil. La
salud de la espalda en la infancia es una cuestión muy importante, para
evitar problemas a futuro, por tanto hay que aclarar cuánto debe pesar la mochila del cole.


Según la Asociación Española de Productos Para la Infancia (Asepri) la carga de las mochilas de los escolares no debe superar entre el 10% y el 15% del peso del pequeño. Si es más pesada puede ocasionar complicaciones en el área de las cervicales y las lumbares.


Es decir, un niño de 6 años con un peso aproximado de 20 kilos no
debiera superar una carga de 2 kilos, que se alcanzan fácilmente si
calculamos un par de libros y algunos útiles.


Además del peso, también hay que hablar del tamaño. A la hora de
elegir una mochila, por encima del diseño, hay que tener en cuenta
además la estatura y el peso del niño.


La mochila debería quedar cinco centímetros por encima de la cintura
para tener un buen soporte. Si se compra demasiado grande con la
intención de que dure un par de años, puede acabar afectando la zona
lumbar.


Hay que elegirla con forma anatómica, respaldo acolchado y correas
anchas, colocar los objetos más pesados lo más cerca posible de la
espalda, llevarla siempre sobre los dos hombros, y ajustarla a la altura
lumbar, de forma que se reparta mejor el peso.


En muchos colegios permiten que el niño deje el material escolar y
se lleve a casa sólo los libros que necesita para hacer los deberes.
Pero lo cierto es que no siempre es posible. La más práctico en esos
casos son libros divididos en fascículos, que son más livianos y fáciles
de transportar.

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