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Subir las defensas bajas

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Subir las defensas bajas

Mensaje por EVENID el Mar Mar 22, 2011 9:35 pm

Subir las defensas bajas



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La función principal
del sistema inmunológico o defensivo consiste en proteger el organismo de
enfermedades causadas por virus, hongos, parásitos y bacterias


































El sistema
inmunológico no sólo identifica y destruye los agresores que intentan invadir
el cuerpo humano sino que también los puede reconocer si intentan nuevamente
introducirse en el organismo.


El sistema inmunológico lucha frente a los elementos nocivos por medio de los
linfocitos (glóbulos blancos) y los anticuerpos (moléculas de proteínas). Todo ello se ve sustentado por el sistema
linfático compuesto por la médula espinal, el timo, los ganglios linfáticos, el
bazo y el tejido linfoide.


Sin embargo, en
ocasiones, el sistema inmunológico se debilita dejando al organismo expuesto a
enfermedades graves.


Algunos factores que causan el
debilitamiento del sistema inmunológico son:



  • Estados emocionales
  • Cáncer
  • HIV/AIDS
  • Enfermedad inflamatoria intestinal
  • Deficiencia de nutrientes
  • Procedimientos médicos (cirugías, transplante, uso de drogas antirrechazo,entre otros)













Remedios populares

Remedio para aumentar el sistema inmunológico #1: Consumir diariamente
brócoli, coliflor, nabo y rábano para reforzar el sistema inmunológico.





Remedio para aumentar el sistema inmunológico #2: Tomar diariamente una cucharada de miel
de abejas


Remedio para aumentar el sistema inmunológico #3: Tomar un te de ginseng el cual es
conocido no sólo prevenir las enfermedades, sino también para el tratamiento de
las enfermedades relacionadas con la inmunidad.


Remedio para aumentar el sistema inmunológico #4: Elaborar una infusión
de té verde el cual estimula la producción de células inmunitarias.



Remedio para aumentar el sistema inmunológico #5: Extraer el
juego de una [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] de tamaño regular y dos naranjas y mezclarlo. Tomar dicho
su diariamente en el desayuno para estimular el sistema inmunológico.


Remedio para aumentar el sistema inmunológico #6: Preparar un té de 20 gr de yerba mate en 1 1/2 tazas de agua. Calentar el agua y agregar la hierba;
no dejar hervir.
Luego, dejar
reposar por 5 minutos y tomar 1 taza al día.


Remedio para aumentar el sistema inmunológico #7: Elaborar un jugo con cinco guayabas, dos [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo],
tres limones, una toronja, cebolla chica y media taza de agua. Para
ello, se debe hervir la cebolla en el agua por 10 minutos. Cortar en
cuarto la guayaba y luego cortar y exprima el jugo de los limones,
naranjas y toronjas Retirar la cebolla
del agua . Mezclar esa con el jugo y bebelo al momento.Se recomienda
tomar este jugo temprano en la mañana.


Remedio para aumentar el sistema inmunológico #8: Preparar
un jugo con dos rábanos, un limón, dos naranjas y 1/4 taza de agua.
Cortar en cuatro los rábanos, licuar con el agua y luego obtener el jugo
del limón y las naranjas por separado. Luego mezclar los
ingredientes y beber al momento.






Recomendaciones

Evitar
comidas con grasas y azúcares refinados.


Consumir por
lo menos 10-12 vasos de agua por día para estimular el sistema inmunitario y
expulsar las toxinas


Hacer
ejercicio diariamente por 30 minutos


Realizar la
respiración profunda y ejercicios de relajación.

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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