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BURSITIS

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ADA BURSITIS

Mensaje por EVENID el Mar Mar 22, 2011 8:01 pm

Bursitis





































































































































































































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La bursa (bolsa) es un saco lleno de fluido que
rodea las articulaciones del cuerpo y que tiene como objetivo proteger a los
músculos, los ligamentos, los tendones o la piel de la fricción con el hueso




























Sin embargo, en
ocasiones, esas bolsas se inflaman dolorosamente; condición
que se conoce con el nombre de bursitis.


Las principales
causas de bursitis son:




  • Lesión por golpes
    o contusiones,
















  • Presión repetida sobre la bursa















  • Exceso de uso debido a la realización de una
    actividad no habitual
















  • Irritación de los depósitos
    de calcio en las paredes de las bolsas

















Los
áreas más comunes donde se presentan la bursitis son los hombros, los codos,
las caderas, las rodillas y el
talón.


Es importante
indicar que l
os juanetes, que pueden ser
heredados a través de los genes o producidos por zapatos inadecuados, son una
forma de bursitis que puede necesitar una corrección por medio de cirugía.




Remedios populares

Remedio para la bursitis #1:.Revolver dos cucharaditas de vinagre de sidra de
manzana y dos de miel pura en un vaso de agua y tomarlo con cada comida.


Remedio para la bursitis #2:Hervir
una cucharada de pimienta de Cayena en dos tazas de vinagre de sidra de manzana
durante 10 minutos aproximadamente y use el líquido para una compresa tibia.


Remedio para la bursitis #3: Mezclar
en agua hirviendo una cucharadita de consuelda, linaza machacada y luego se le
agrega una cucharada de aceite vegetal.

Luego esparza la pasta entre trozos de gasa y se aplica sobre el área
adolorida después de haberle untado aceite de oliva para proteger la piel.


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Remedio para la bursitis #4: Esparcir
aceite de castor sobre la articulación afectada.
Luego se debe cubrir con una franela y se
debe mantener tibia con toallas calientes. Cuando el dolor ya no sea tan agudo,
una vez al día se debe masajear la articulación con aceite de oliva entibiado
para aliviar el dolor y ayudar a prevenir la reaparición de la bursitis
.

Remedio para la bursitis #5: Mezclar 3 gotas de aceita esencial de romero, pino y mejorana con 1 cucharada de aceite de almendra y aplicar suavemente, dos veces al día, sobre
la parte afectada.


Remedio para la bursitis #6: Hervir,
durante 5 minutos, en medio litro de agua varias hojas de col. Luego
sacarlas del agua y aplastarlas. Aplicar directamente sobre la zona
afectada y colocar entre ellas capas de gasa.




Recomendaciones

Las personas que sufren de bursitis debe seguir las
siguientes recomendaciones:


Comer
sanamente
Puede resultar beneficioso incluir cantidades generosas de zanahorias, frutas
cítricas, tomates, verduras y tomar diariamente multivitaminas con minerales
junto a suplementos adicionales de vitamina A y B.


Mantener
en movimiento leve el área
Durante
la fase aguda de la bursitis, debe dejarse en reposo la articulación afectada,
aunque sin que quede totalmente inmovilizada.

Luego, cuando pase aguda, se recomienda realizar ejercicios sencillos
como los siguientes:




  • Si
    tiene bursitis en el hombre, se debe colocar la mano en la pared y se debe
    hacer caminar los dedos a lo largo de ésta, hacia arriba, tan alto como le sea
    posible sin estirarse en exceso.

  • Otro
    ejercicio que ayuda a las personas con bursitis en el hombro consiste en hacer
    el péndulo, inclinándose, de pie, hacia adelante y dejando que el brazo oscile
    hacia atrás y adelante como un péndulo, aumentando gradualmente el arco.

  • Para
    la bursitis en la cadera o la pierna, se recomienda masajear un área de dos
    pulgadas entre el hueso del tobillo y el comienzo de la almohadilla del talón.


Mantener
el área caliente
Para
acelerar la recuperación, los curanderos populares aconsejan mantener la
articulación afectada más caliente de lo habitual por la noche, envolviendo la
rodilla en franela o durmiendo con un suéter.


Eliminar
los zapatos que le aprietan
Si
tiene bursitis está en el talón, probablemente le salió porque los zapatos no
le calzan bien.
Por ello, se aconseja
eliminar esos zapatos.


Cuidarse



























Usar protectores
de rodillas o para los codos
según sea el caso y evitar recostarse con el codo o gatear de rodillas.

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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