EL ARTE DE VIVIR
GRASIAS POR LA VISITA ERES BIENVENID@ A SER PARTE DE NUESTRO FORO FAMILIAR
Entra A Nuestros ForoS
Crear foro
Crear foro
Crear foro
Crear foro
Calendario
Convertidor de Divisas MATAF
Crear foro
FORO DE ASISTENCIA
Crear foro
ANUNCIOS DEL DIA
Bookmarking social

Bookmarking social Digg  Bookmarking social Delicious  Bookmarking social Reddit  Bookmarking social Stumbleupon  Bookmarking social Slashdot  Bookmarking social Yahoo  Bookmarking social Google  Bookmarking social Blinklist  Bookmarking social Blogmarks  Bookmarking social Technorati  

Conserva y comparte la dirección de en tu sitio de bookmarking social

Conserva y comparte la dirección de
EL ARTE DE VIVIR en tu sitio de bookmarking social

foro activo
www.foroactivo.com">
src="http://www.illiweb.com/fa/banner/es/banner5.png" alt="Crear foro" title="foroactivo.com" />

Dejar de fumar

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Ir abajo

Dejar de fumar

Mensaje por EVENID el Vie Oct 01, 2010 8:29 pm

[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

No resulta fácil dejar de fumar, ya que el tabaco crea una fuerte adicción.













Sin embargo, los daños que provoca a la salud ([Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] de los pulmones, de la boca, de la laringe,del esófago, de la vesícula, riñones, páncreas, bronquitis crónica y elenfisema) obligana los fumadores a reconsiderar la opción de dejarlo.
Inclusive se expone a los seresqueridos que respiran el humo del tabaco. Estudios indican que los fumadorespasivos corren un mayor riesgo de contraer cáncer de pulmón que aquellos que nolo están.
Portodo lo anterior, vale la pena dejar de fumar y, para lograr ese objetivo, sepresenta a continuación algunos remedios populares para quienes han decididoliberarse de él.

Remedios populares
Remedio para dejar de fumar #1: Beber muchosjugos de frutas (manzanas y uvas) sinendulzar, comer verduras (zanahorias,[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], guisantes, judías, etc.).y tomar baños relajantes en lanoche.
Remedio para dejar de fumar #2: Un remedio natural consiste en masticar raízde [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] (aunque sea un poco amargo es muy efectivo).
Remedio para dejar de fumar #3: Tomar té dehierba gatera la cual, según la tradición, reduce el deseo de fumar.

Remedio para dejar de fumar #4: Reducir elconsumo de carnes, alcohol, café, azúcar y pan blanco.
Remedio para dejar de fumar #5: Según las abuelas, chuparclavo de olor también es bastante efectivo para cortar la adicción al tabaco o cigarrillo.
[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

Remedio para dejar de fumar #6: La hipnosis es otro método natural utilizado para dejar de fumar, y se basa en la visualización, sugestión y relajación.
Remedio para dejar de fumar #7 Elaborar un té 1 gr de eucalipto, 5 gr de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] y5 gr de malva en 1 litro de agua el cual se debe calentar y luego se añade los ingredientes. Dejar reposarpor 5 minutos, cuela y beber 1 taza diaria durante 1 mes. Ayuda a limpiar lospulmones y las vías respiratorias en el tratamiento contra tabaquismo. No se debe tomar más de 1 taza diaria ya quepodría causar dolor de cabeza y náuseas.
Remedio para dejar de fumar #8 Masticar un puñado de frijoles de soya, previamente lavados, cada vez que se sienta el deseo de volver a fumar. Recomendaciones


Además de los remedios caseros arriba expuestos, la voluntad de dejar defumar es fundamental y muy necesario. Los fumadores pueden levantarse en la mañana y decir “Desde hoy nofumaré más. He decidido dejar de fumar” lo cual reafirmará diariamente suvoluntad.
Si desea, puede seguir la siguientedieta recomendada para las personas que quieren dejar de fumar:

En ayunas
Tomar el jugo de dos[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] y dos [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] con miel de abejas

Desayuno
Comer Fruta o cereal c(npan integral tostado

Almuerzo
El primer díapreferiblemente frutas. Los días siguientes verduras especialmente ensaladascrudas, cereales y legumbres

Cena
Alimento liviano. Ensaladade frutas o verduras; leche o jugo de frutas y pan integral

Durante la dieta, tome tres veces al día la siguiente infusión de hierbascon miel de abejas: Mezcle partes iguales de menta, pulmonaria, cola de caballoy toronjil; dos cucharaditas de la mezcla para una taza de agua.
Hacerejercicios en la mañana es aconsejable ya que alrecibir la sangre mayor cantidad de oxígeno es tonificado el sistema nervioso
Mantener fuera del alcance objetos que recuerden la acción de fumar como cigarrillos, ceniceros y encendedores.
Frecuentar la compañía de no fumadores.
Tener a mano objetos para masticar o chupar como chicles y caramelos. En este sentido, se debe evitar la menta ya que puede recordar al cigarrillo.
No caer en la tentación en situaciones asociadas a fumar como pausas para tomar un café, después de las comidas.

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
(¯`•¸·´¯)[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo](¯`·¸•´¯)[/scroll]
avatar
EVENID
ADMINISTRADORA
ADMINISTRADORA

Femenino Mensajes : 4972
Fecha de inscripción : 08/03/2010
Localización : orocovis

http://elartedevivir.crear-foros.com

Volver arriba Ir abajo

Ver el tema anterior Ver el tema siguiente Volver arriba

- Temas similares

 
Permisos de este foro:
No puedes responder a temas en este foro.