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Propiedades de las semillas de sésamo para bajar de peso

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Propiedades de las semillas de sésamo para bajar de peso

Mensaje por EVENID el Lun Jul 12, 2010 9:26 pm

Propiedades del aceite de ajonjolí para adelgazar

Propiedades de las semillas de sésamo para
bajar de peso




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[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]El ajonjolí o sésamo
es una semilla ampliamente utilizada, gracias a sus propiedades para
mantener el organismo en forma saludable. Si tu objetivo es bajar
de peso
, puedes consumir, tanto el aceite como
las semillas de ajonjoli, ya que
ambas formas aportan beneficios, en dietas para
adelgazar.

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La medicina naturista aconseja el uso del ajonjolí o sésamo, en
sus diferentes presentaciones, ya sea en forma de:

  • Semillas de sésamo: Un puñado de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] mezcladas en un yogur o en
    otras preparaciones, te aportará todos sus beneficios para
    bajar de peso
    .
  • Aceite de ajonjolí: Una cucharada de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] agregada a tus ensaladas u
    otras preparaciones, te beneficiará con sus propiedades para
    adelgazar
    .
  • Tahín: pasta hecha a base de la molienda de las semillas
    de ajonjolí
    , se usa como reemplazo de la mantequilla o
    margarina por ser de características similares.
  • Gomasio: Es una pasta formada por [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] triturado y sal marina. Se utiliza como
    condimento.

El ajonjolí o sésamo tiene en su
composición química, nutrientes muy importantes tales como:

Gracias a lo nutrientes que contiene estas semillas,
las propiedades del aceite de ajonjolí para
adelgazar
son:

  • Depurativas: Por su alto contenido en fibras, ayuda
    a eliminar sustancias nocivas para el organismo.
  • Desintoxicantes: Impulsa la eliminación de toxinas
    del cuerpo.
  • Antioxidante: Gracias a su contenido en vitamina
    C
    y Zinc.
  • Disminuye el contenido de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo] y [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]: Por su alto contenido en lecitina
    (sustancia que ayuda a emulsificar las grasas).

Además de estas propiedades para bajar de peso, las semillas
de sésamo
ayudan a:

  • Combatir la depresión, es un excelente
    energizante
    .
  • Tratar el cansancio y agotamiento.
  • Luchar contra la anemia.

Si sufres de inflamación intestinal, comienza
consumiendo las semillas de sésamo en forma molida,
para evitar cólicos intestinales.
Como verás existe más de una razón, por la cual es importante que
incluyas las semillas de sésamo o ajonjolí,
en tu dieta para adelgaza

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
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