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Beneficios de las pipas de girasol para bajar de peso

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Beneficios de las pipas de girasol para bajar de peso

Mensaje por EVENID el Lun Jul 12, 2010 9:23 pm

Propiedades de las semillas de girasol para adelgazar

Beneficios de las pipas de girasol para bajar
de peso





[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]Las semillas
de girasol
, también conocidas como pipas,
poseen múltiples beneficios para la salud en general y
más específicamente, para adelgazar. Si buscas perder
unos kilos en forma natural, puedes recurrir a las propiedades
de las semillas de girasol para bajar de peso
, gracias a los
nutrientes que las componen.
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]


Las semillas de girasol también llamadas pipas
aportan nutrientes indispensables, que le otorgan sus propiedades
para perder peso
, sin perder energía.
Información nutricional por cada 100 grs de pipas o semillas
de girasol


  • Hidratos de carbono: 8.5 grs
  • Grasas: 47 grs Libres de colesterol, contiene ácidos grasos
    insaturados.
  • Proteínas: 28 grs
  • Vitamina E: 22 mg.
  • Potasio: 730 mg.
  • Calcio: 100 mg.
  • Fósforo: 595 mg.
  • Magnesio: 395 mg.

Beneficios de las semillas de girasol para adelgazar

  • Posee un alto porcentaje de [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo], estos aceites no sólo ayudan a
    movilizar tejido graso acumulado, sino también a reducir el [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo].
  • Por su contenido en antioxidantes, las semillas
    de girasol
    mejoran el metabolismo celular y de todo el
    organismo.
  • Es un alimento rico en fibra dietética, posee 2.50
    grs de fibra soluble
    y 3.80 grs de fibra insoluble.
    Gracias a este contenido fibroso, se considera un alimento con alto valor
    de saciedad
    .
  • Debido a su contenido en fibra, se las considera depurativas,
    ayudando a mejorar la motilidad intestinal.

En virtud de estos beneficios, las semillas
de girasol
son un alimento ideal para incorporar en una [Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]. Puedes consumirlas en el desayuno,
merienda o en una colación
, reemplazando galletas o pan. De
esta forma, estarás incorporando no sólo calorías e hidratos de carbono,
sino también nutrientes que te pueden ayudar a perder peso en forma
saludable.

_________________
[scroll]No hay nadie tan sabio que no tenga necesidad de consejo ajeno.
Aprender sin pensar es inútil. Pensar sin aprender, peligroso
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
[Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo]
(¯`•¸·´¯)[Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver este vínculo][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen][Tienes que estar registrado y conectado para ver esa imagen]

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