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Migrañas o jaquecas

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Migrañas o jaquecas

Mensaje por EVENID el Miér Mayo 26, 2010 8:47 pm

Migrañas o jaquecas


Más de cuatro
millones de españoles la sufren a lo largo de su vida
El dolor de cabeza o cefalea es molesto y puede impedir a quien lo sufre
llevar a cabo sus actividades cotidianas, provocando un deterioro en su
calidad de vida. Una de las cefaleas más habituales es la migraña o
jaqueca, un dolor muy fuerte y localizado que, cuando es grave, puede
llegar a provocar mareos y vómitos. Muchas personas que padecen este
problema no consultan a su médico y recurren a la automedicación, lo que
puede acarrear graves consecuencias para su salud. Conozca cuáles son
los síntomas de esta enfermedad y cómo puede aliviarlos.
Qué es la migraña


La migraña afecta a más de una de cada diez personas de la población
en los países industrializados y es tres veces más frecuente en las
mujeres que en los hombres. Según un estudio de la Sociedad Española de
Medicina de Familia y Comunitaria, la edad de comienzo suele ser la
segunda década de la vida, raramente se inicia antes de los 10 años de
edad o después de los 40 años. La gran mayoría de los pacientes tienen
antecedentes familiares de migraña, por lo que es una enfermedad con un
claro componente genético y hereditario.


Todas las manifestaciones de la migraña están relacionadas con la
dilatación de las arterias de la cabeza. La Sociedad Internacional de
Cefalea ha presentado una clasificación de los síntomas de esta
enfermedad:


  • El paciente debe haber padecido cinco o más crisis de dolor de
    cabeza de entre 4 y 72 horas de duración sin tratamiento.

  • Dolor unilateral, es decir, que afecta a un solo lado de la
    cabeza; aunque es usual que el dolor cambie de localización en su
    evolución.

  • Dolor de calidad pulsátil, que suele ser descrito por el paciente
    como "latidos", "golpes", "martillazos" o "como si tuviera el corazón
    dentro de la cabeza".

  • Dolor intenso, que se puede presentar con una frecuencia desde una
    vez al año hasta varias veces por semana, aunque lo más habitual es
    sufrir entre 1 y 4 episodios al mes.

  • Empeoramiento con los movimientos o el ejercicio físico, incluidos
    los esfuerzos normales de la vida diaria, como subir escaleras o
    caminar.

  • Aparición de otros síntomas, como náuseas y vómitos e
    hipersensibilidad a la luz y a los ruidos.



La mayor parte de las migrañas se presentan sin previo aviso. Sin
embargo, una quinta parte de los pacientes manifiesta lo que se conoce
como "aura": síntomas de alucinaciones olfativas o auditivas, visión
borrosa, ilusiones ópticas o alteración del lenguaje, que aparecen entre
15 y 60 minutos antes de iniciarse el dolor de cabeza y duran unos
pocos minutos.




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Re: Migrañas o jaquecas

Mensaje por EVENID el Miér Mayo 26, 2010 8:49 pm


  • El estrés es la causa de jaqueca reconocida con
    mayor frecuencia por los pacientes y está claramente relacionado con la
    personalidad de cada uno. No se trata de que el afectado esté sometido a
    una situación vital distinta de los demás, sino que muestra una peor
    tolerancia a las situaciones provocadoras de estrés. El dolor de cabeza
    puede, incluso, aparecer en una situación de post-estrés, como ocurre en
    los casos de cefalea de fin de semana.

  • La alteración del ritmo del sueño provoca crisis
    en el 35% de los propensos a padecer migraña, tanto si es por defecto
    como por exceso. Este es otro factor a tener en cuenta en la cefalea de
    fin de semana, cuando el paciente trasnocha o duerme más que el resto de
    la semana.

  • Los factores dietéticos se reconocen como origen
    del 38% de los casos de jaqueca. Destacan el ayuno prolongado, alcohol,
    condimentos y conservantes, derivados del cacao, derivados lácteos,
    frutos secos, café, cítricos y huevos, entre otros.

  • La menstruación. Aproximadamente el 50% de las
    pacientes con migraña reconoce que algunas o todas sus crisis se
    presentan junto con el ciclo menstrual. El porcentaje aumenta hasta un
    65% a partir de los 30 años.

  • El tratamiento con anticonceptivos orales puede
    agravar la jaqueca y afectar tanto a la frecuencia como a la intensidad y
    a su carácter. Por tanto, son considerados una contraindicación en las
    pacientes con migraña.

  • Cualquier tipo de actividad que comporte un esfuerzo
    físico
    es un potencial factor precipitante de la migraña.
    Incluye tanto ejercicios prolongados como esfuerzos intensos de breve
    duración.



También existen otros estímulos que pueden desencadenar las crisis de
migraña, como por ejemplo los cambios de altitud o presión atmosférica y
el resplandor solar o la luz excesiva.


Es importante resaltar que no todos lo que sufren de migraña son
sensibles a algunos de los factores descritos. Así, habrá pacientes que
deban excluir de su dieta, por ejemplo, el chocolate o los frutos secos,
porque se ha demostrado que son agravantes de sus jaquecas. Pero otros
podrán ingerir estos productos sin sufrir ninguna crisis relacionada con
ellos. Por eso, es fundamental descubrir cuáles son las causas
desencadenantes de la migraña para cada persona en particular.

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Re: Migrañas o jaquecas

Mensaje por EVENID el Miér Mayo 26, 2010 8:50 pm

Tratamiento

"No existe ningún tratamiento para suprimir de forma definitiva la
migraña y sus síntomas. Sin embargo, sí se le puede proporcionar al
paciente alivio en sus crisis e, incluso, disminuir la frecuencia de las
mismas. Con ello, vivirá de forma más adecuada su dolencia, conociendo
la forma más correcta de tratarla", según Francisco Morales, Jefe del
Servicio de Neurología del Hospital Clínico Universitario de Zaragoza.
Si bien, es cierto que con la edad avanzada las migrañas suele mitigarse
en su intensidad y frecuencia.


Muchos pacientes con jaqueca no consultan con su médico y deciden
tratarse tal y como vieron que lo hacía algún familiar próximo, o se
medican según los mensajes recibidos a través de los anuncios de los
medios de comunicación. Esta práctica puede resultar muy peligrosa, ya
que, según los expertos consultados, con frecuencia el abuso de
analgésicos transforma la migraña en una cefalea crónica que se presenta
de forma diaria o casi diaria. Por eso, es importante consultar con el
médico de cabecera cuando se presenten los primeros síntomas, ya que si
se deja evolucionar la enfermedad luego será más complicado tratarla. Él
decidirá cuál será el tratamiento a seguir, dependiendo de la
intensidad de la crisis y del perfil de cada paciente.


Los especialistas aseguran que cuando los ataques de migraña son de
intensidad moderada, basta con utilizar analgésicos simples, como
aspirina o paracetamol. También son útiles los antiinflamatorios no
esteroideos que disminuyen el dolor y la inflamación, entre los que
destacan naproxeno, ibuprofeno, ketoprofeno y diclofenaco. En un tercer
nivel se encuentran los fármacos ergóticos, que combaten la dilatación
de los vasos sanguíneos. En el caso de episodios más agudos de migraña,
los expertos recomiendan otros fármacos selectivos, dependiendo de la
situación concreta del afectado. En cualquier caso, será siempre el
médico de cabecera el que realice el diagnóstico y, como consecuencia,
el que decida el tratamiento adecuado, y sólo será necesaria la consulta
con el neurólogo cuando el paciente presente crisis especialmente
graves.


Aparte del tratamiento médico, la Sociedad Española de Medicina de
Familia y Comunitaria propone varias medidas no farmacológicas que puede
tomar el paciente para aliviar los síntomas de la migraña:


  • Comer de forma regular, bebiendo mucha agua cada día.

  • Hacer ejercicio físico moderado, pero nunca durante uno de los
    ataques de migraña.

  • Tratar de conseguir un patrón de sueño regular, sin trasnochar ni
    dormir en exceso.

  • Evitar el estrés, la ansiedad y el alcohol.

  • Excluir de la dieta los alimentos que sabe que no le sientan bien,
    como el queso, chocolate y cítricos.

  • Buscar ambientes tranquilos, evitando las luces intensas y los
    ruidos.

  • Aplicar bolsas calientes o frías en el cuero cabelludo.

  • Realizar masajes en la cabeza o el cuello.

  • Hacer ejercicios de relajación.

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Re: Migrañas o jaquecas

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